A.公平(Consistency)特徵： 擁有「公平」的人，熱衷於維持公正平等，確保所有人都得到平等的對待。 透過制定清晰的規則，糾正偏袒，讓人們不因身份地位而有階級，大家都一視同仁。 ...

A.責任(Responsibility)特徵： 擁有「責任」的人，喜歡幫助別人，為他人提供價值，在乎自己確實對他人有所助益。 重視承諾，讓他們總是能夠贏得他人的信任，對他人需求具有高度敏...

A.理念(Ideation)特徵： 擁有「理念」的人，喜歡尋找看似不相干兩件事之間的共同點，享受找到新的解釋事物的框架。 透過敏銳的分析與邏輯推理，他們容易察覺不同事物之間存在的共同點，...

A.個別(Individualization)特徵： 擁有「個別」的人，喜歡尋找別人獨一無二的一面，就像是掏金者努力在一堆沙子中尋找黃金一樣，他們在一個人身上找到與眾不同的地方，就會感到特別...

A.完美(Maximizer)特徵： 擁有「完美」的人，喜歡優化自己在乎或重視的事物，享受把事物變得更好的過程。 透過長時間觀察與創新點子，他們可以輕易地找到事物優化的潛力，讓運作變得更...

A.交往(Relator)特徵： 擁有「交往」的人，喜歡與對的人建立深度連結，重視長期親密關係。 透過真誠、坦承、對人的好奇，他們可以自然而然與人拉近關係。 比起對事物的好奇，他們對...

一、感恩日記是什麼？ 感恩日記，就是每天紀錄你真心感恩的人事物。 感恩日記沒有既定的書寫方法，也沒有嚴謹的書寫格式，即使你每天只是簡單寫一句話，感謝身邊的誰對你的友好行動，就是合格的感恩...

有趣的靈魂是什麼？ 「有趣的靈魂」是指一個人內在的魅力與個性。 有趣的靈魂常用於戀愛場合，強調比起外表魅力，更在乎內在性格的吸引力！ 有趣的靈魂有哪些特徵？ 有趣的靈魂，有這些特...

談到「成就」，你會想到什麼呢？ 對學生來說，也許會想到成績、名次、獎狀，或是比賽獎盃之類的。 對不是學生的你我來說，可能會說是財富、名聲、資產、社會地位。 作者愛瑞克，將這類透過互相...

一、浪漫，科學在親密關係經營提出的三個詮釋 提到浪漫，你會想到什麼？是燭光晚餐加驚喜花束？還是激烈的性愛呢？ 你有沒有過一種經驗，你很用心準備浪漫的約會流程，華麗的布置，高檔的晚餐，練習...

一、我喜歡你，保護關係與為關係增溫的三個重點 還記得上一次劇烈吵架的時候，你或你的伴侶說了什麼很難聽的話嗎？ 如果你知道John Gottman，應該對「四騎士」不會太陌生。 你也會...

有趣的靈魂檢測量表，是一個幫助我們檢視自己與人相處時，是不是讓人覺得自己很有趣，的量化工具。 填寫時間很簡短，且不用花太多力氣反思或回顧經驗，你可以很快看見自己跟他人相處時，別人是不是把你看...

一、愛情地圖在親密關係中的三個功效 比起討論衝突解決，John Gottman透過超過40年的研究發現：夫妻間的友誼經營，才是經營長久親密關係的關鍵。 繪製「愛情地圖」就是讓夫妻維繫友誼...

樂趣頻率問卷，是一個快速幫助我們，檢視自己目前生活中，有多麼享受樂趣的自我評估工具。 填寫時間可能只需要三分鐘的時間，你可以藉此快速看見，自己目前生活是枯燥乏味，還是笑聲不斷。 樂趣頻率...

Countif是一種很初階的統計函數，而且所需引數很少(只有兩個)，是非常好入手的函數。 但是如果你只是按直覺操作Countif，很容易淪落到每天瘋狂重複點選的循環。 即便那也已經比自己...

示好訊息量表，是一個快速，引導你檢視與伴侶爭吵時，兩人是否被激烈情緒淹沒的工具。 自我檢視的時間可以很快，十分鐘以內就可以完成，你可以看見與伴侶爭吵時，是否容易陷入互相批評，且難以中止，導致...

情侶互動舒適量表，是一個簡便，協助你評估與伴侶相處時，是否感到幸福的工具。 評估時間不超過五分鐘，你可以快速看見伴侶在互動時是否投入，看見自己是不是享受與伴侶的對話，看見自己是不是享受在一起...

伴侶愛慕量表，是一個簡短，檢視自己與伴侶對彼此愛慕程度的工具。 你絕對可以在短短不到五分鐘的時間填寫完成，迅速檢視自己與伴侶目前關係中，彼此愛慕的品質。 伴侶愛慕量表目標： 迅速檢視讀...

目錄： 情緒價值定義男人要的情緒價值女人要的情緒價值愛情長跑需要的情緒價值如何提供情緒價值學習情緒價值，讓我們與伴侶一直戀愛下去吧 一、情緒價值是什麼？ 情緒價值，由Jeffrey J...